青少年长痘痘可通过以下方式进行调理：一、一般治疗。在生活中要保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激油腻食物，同时要做好皮肤护理工作，并且保持规律作息，如此有利于青少年痘痘症状的恢复。二、药物治疗。若痘痘情况较为严重，则可以进行药物治疗，比如阿达帕林凝胶、维a酸乳膏、夫西地酸乳膏等。三、红蓝光照射治疗。如果期望相对快速地达到祛痘效果，还可选择进行红蓝光照射，通过红光和蓝光的交替照射，能够抑制丙酸杆菌繁殖，刺激胶原蛋白增生，从而逐渐修复脸上的痘痘，可相对快速地实现祛痘效果。
总之，针对青少年长痘痘的情况，可以根据具体状况选择合适的调理方式。