一岁宝宝夜里总哭闹可能由多种原因引起，比如饥饿、环境不适、身体不适等。首先要先排查常见原因并逐一解决。
排查饥饿因素
查看进食时间： 如果距离宝宝上次进食已经超过3-4小时，那很可能是饿了导致哭闹。这时候可以尝试给宝宝喂奶或适当添加辅食。比如宝宝晚上7点吃的奶，到了11点还在哭闹，就有可能是饿了。辅食选择： 可以准备一些易消化的辅食，像米糊、蒸蛋羹等。但要注意不能一次给宝宝吃太多，以免引起肠胃不适。
调整环境因素
温度调节： 宝宝睡觉的环境温度要适宜，一般保持在22-25℃左右。如果温度过高或过低，宝宝都会感觉不舒服而哭闹。可以用温度计监测室温，根据情况调整空调温度或增减衣物。光线控制： 晚上睡觉的时候要拉上窗帘，营造黑暗的环境，让宝宝能更好地进入睡眠状态。避免室内有过强的光线刺激宝宝。
检查身体状况
查看有无皮疹： 仔细检查宝宝身上是否有皮疹，比如湿疹等。如果有皮疹，会让宝宝皮肤瘙痒，导致夜里哭闹。可以用温水给宝宝清洗皮肤，保持皮肤清洁干燥。观察有无腹胀： 轻轻触摸宝宝腹部，看是否有腹胀情况。如果宝宝肚子胀，也会影响睡眠。可以沿着宝宝肚脐周围顺时针轻轻按摩，帮助排气。一岁宝宝夜里总哭闹需家长耐心排查原因并针对性解决，通过观察进食情况、调节环境、检查身体等来找到哭闹根源，保障宝宝能安稳入睡。