一岁的宝宝夜里总是哭闹，可能由多种原因引起。比如饥饿是常见原因之一，宝宝通常每隔3 - 4小时就需要进食，若夜间间隔时间到了没及时喂奶，就可能因饥饿哭闹。
可能的原因及应对
饥饿因素：
表现： 宝宝夜间哭闹时，可能伴随嘴巴做吸吮动作，且哭声比较有规律，间隔性较强。应对： 可以尝试轻柔抱起宝宝，慢慢喂奶，一般喂奶后哭闹会停止。
环境不适：
温度不适： 室内温度过高或过低都会让宝宝不舒服。比如室内温度高于30℃，宝宝会因为燥热而哭闹；低于20℃，宝宝会因寒冷哭闹。应对： 调整室内温度至22 - 25℃左右，给宝宝穿着合适的衣物，不要过厚或过薄。光线影响： 夜间室内光线过亮会干扰宝宝睡眠，导致哭闹。应对： 夜间可以使用柔和的小夜灯，避免强光直射宝宝眼睛。
身体不适：
尿布湿了： 宝宝尿湿后会觉得不舒服从而哭闹。应对： 及时检查宝宝尿布，更换干净干爽的尿布。腹胀腹痛： 宝宝可能因消化不良等原因出现腹胀腹痛而哭闹。比如喂奶时吸入过多空气，就可能导致腹胀。应对： 可以轻轻帮宝宝按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针方向轻柔按摩，每次按摩5 - 10分钟左右，有助于缓解腹胀腹痛。
睡眠习惯问题：
白天睡眠过多： 如果宝宝白天睡得太久，夜间就可能精神好而哭闹。应对： 适当调整宝宝白天的睡眠时间，比如白天每次睡眠时间控制在1 - 2小时左右，不要让宝宝白天睡太久。睡前过于兴奋： 宝宝睡前如果玩得过于兴奋，也会影响夜间睡眠导致哭闹。应对： 在宝宝睡前1 - 2小时，安排一些安静的活动，比如给宝宝讲故事、轻柔地做抚触等，让宝宝慢慢进入平静的睡眠状态。