左肩膀酸疼可能由多种原因引起，比如肩周炎，这种病症多见于50岁左右的人群，俗称“五十肩”，发病后肩膀会逐渐出现疼痛，活动也会受限。
肌肉劳损方面
长期不良姿势：如果长时间保持伏案工作、低头看手机等不良姿势，肩部肌肉会一直处于紧张状态，时间久了就容易导致肌肉劳损，进而引发左肩膀酸疼。比如每天连续伏案工作超过6小时，就可能增加肩部肌肉劳损的风险。运动过度：运动时如果肩部活动量过大，像过度打羽毛球、篮球等，会使肩部肌肉、韧带等组织受到损伤，从而出现左肩膀酸疼的情况。一般运动后短时间内出现酸疼，适当休息能缓解，但如果持续不缓解就要注意了。
肩部疾病方面
肩周炎：除了前面提到的好发年龄，肩部受到外伤、受凉等也可能诱发肩周炎，除了左肩膀酸疼，还会伴有肩关节活动范围缩小，比如抬手困难等症状。肩袖损伤：常发生在老年人或者经常进行肩部剧烈活动的人群中，比如经常进行重体力劳动的人。肩袖损伤后，左肩膀会出现疼痛，尤其在手臂外展时疼痛会加重，严重影响肩部的正常活动。
颈椎问题方面
颈椎病：当颈椎发生病变，如颈椎间盘突出等，会压迫颈部的神经，疼痛可能会放射到左肩膀，导致左肩膀酸疼。颈椎病患者通常还会伴有颈部的不适、上肢麻木等症状。而且长期低头的人群，像长期使用电脑的办公族，患颈椎病引发肩膀酸疼的几率会增加。颈椎骨质增生：随着年龄增长，颈椎可能会出现骨质增生，增生的骨质如果压迫到周围的神经、血管等，也会引起左肩膀酸疼，同时可能伴有颈部僵硬等表现。