感冒时可以吃鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于身体恢复。但需注意以下几点：
1.适量食用：鸡蛋不易消化，过多食用可能会增加胃肠负担，引起不适。
2.避免过度烹饪：鸡蛋可以煮、蒸、煎等，但应避免过度烹饪，以免破坏营养成分。
3.注意过敏：如果本身对鸡蛋过敏，食用后可能会加重感冒症状，甚至引发过敏反应，应避免食用。
4.搭配其他食物：感冒时饮食应多样化，可搭配蔬菜、水果、全谷类食物等，以保证营养均衡。
5.观察身体反应：食用鸡蛋后，应注意观察身体反应，如出现过敏、消化不良等症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。
总之，感冒时可以吃鸡蛋，但应适量，并注意食用方式和个人身体反应。如果症状严重或持续不愈，建议及时就医，以便得到更专业的治疗。