例假即月经，月经期间通过吃木瓜、胶原蛋白以及蛋白质等可起到丰胸作用。
一、豆制品：可食用一些豆制品来丰胸，比如黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等。因为这些豆制品不但富含丰富蛋白质，还含有大量植物性雌性激素，能促进体内激素分泌，对胸部发育有益。
二、胶原蛋白：经期时可多吃含有胶原蛋白的食物，像猪蹄、豆制品、花生等。这些食物制作简单且美味，主要是胶原蛋白能为乳房补充所需营养，可有效丰满乳房，是丰胸的绝佳食品搭配。
三、蛋白质：蛋白质是重要的补充元素且营养丰富，在经期可多吃鸡蛋、坚果、核桃、芝麻等富含蛋白质的食物，其煮法多样，可搅拌、炒菜或煮成糊状，也具有丰胸效果。
若月经期间出现不适，应前往医院就诊，遵循医嘱进行治疗。
总结概况提示：本文主要阐述了月经期间通过食用豆制品、胶原蛋白、蛋白质来丰胸，同时提到月经期间不适要及时就医。