大姨妈来的时候可以吃菠萝。这里的大姨妈指的是月经，月经期间吃菠萝能为身体补充维生素、微量元素等。不过要注意适量食用，以防过多食用引发不适。女性来月经时身体较为虚弱，抵抗力也会下降，而菠萝富含多种营养元素，像糖分、维生素、钙、铁等，适量食用菠萝可补充身体所需的维生素和微量元素。但菠萝属于凉性食物，月经期间如果食用过多凉性食物，可能会导致宫寒，出现腹部不适等情况，若菠萝是常温状态，并非刚从冰箱取出，适当食用通常不会对健康有影响。在月经期间，除了菠萝，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等以加强营养。同时，月经期间要禁止性生活，以免引发妇科疾病，并且要养成良好的生活习惯，做到按时睡眠不熬夜。
一、月经期间可以吃菠萝：
1.菠萝富含丰富营养，如糖分、维生素、钙、铁等。
2.能补充月经期间女性身体所需的维生素和微量元素。
二、需注意适量及菠萝的凉性：
1.过多食用可能导致不适。
2.凉性食物吃太多可能引发宫寒及腹部不适，常温菠萝适当食用无妨。
三、月经期间饮食建议：
1.可多吃富含蛋白质食物加强营养，像鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等。
四、月经期间其他注意事项：
1.禁止性生活预防妇科疾病。
2.养成良好生活习惯，按时睡眠不熬夜。
总之，月经期间可以适当吃菠萝，同时要关注食用量和菠萝的温度，还要注重饮食的合理搭配以及其他方面的注意事项，以保障月经期间的身体健康。