在大姨妈期间想吐不舒服，可能是以下原因导致的：
1.前列腺素水平升高：大姨妈期间，女性体内的前列腺素水平会升高，前列腺素会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等症状。
2.激素变化：大姨妈期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响胃肠道的功能，导致恶心、呕吐等症状。
3.饮食因素：在大姨妈期间，女性的饮食习惯可能会发生变化，例如食用过多的油腻、辛辣、刺激性食物，或者过度饮酒等，都可能导致胃肠道不适，引起恶心、呕吐等症状。
4.其他因素：除了上述原因外，还有可能是其他因素导致的，例如精神紧张、压力过大、过度运动等。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.调整饮食：在大姨妈期间，女性应该注意饮食清淡，避免食用过多的油腻、辛辣、刺激性食物，以及过度饮酒等。
2.注意保暖：在大姨妈期间，女性应该注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
3.调整心态：在大姨妈期间，女性应该注意调整心态，避免过度紧张、压力过大等。
4.适当休息：在大姨妈期间，女性应该适当休息，避免过度劳累。
5.药物治疗：如果恶心、呕吐等症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物进行治疗，例如胃复安、吗丁啉等。
需要注意的是，如果恶心、呕吐等症状持续时间较长或者伴有其他症状，例如腹痛、发热等，应该及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。