白地瓜孕妇可食用，其是常见粗粮。孕妇适当吃白地瓜有诸多益处。
一、预防便秘。白地瓜口感香甜软糯，适当食用可加快肠道吸收和消化。女性怀孕中晚期常出现便秘症状，吃白地瓜能起到滋润肠道、通便等作用。
二、营养丰富。白地瓜所含微量元素丰富，可满足孕妇和胎儿每日所需营养成分。
女性怀孕后身体特殊，需补充大量营养。可多吃新鲜蔬菜和水果以补充每日所需维生素。同时，孕妇还可多吃大枣、猪肝、豆类、牛奶等食物。怀孕后女性易出现贫血症状，适当吃大枣和猪肝有补血效果；豆类和牛奶类食物可为孕妇补充钙，有助于胎儿生长，还能预防孕期腿部抽筋、腿部酸疼等症状。
怀孕后要定期去医院做产检，饮食应尽量多样化，以满足孕妇和胎儿营养需求。
总之，孕妇吃白地瓜好处多，同时要注意饮食的多样化和营养均衡，按时产检。