母乳不够吃时，首先应坚定母乳喂养的信念和决心，必要时可按摩乳房，增加哺乳次数，尤其是夜间哺乳，妈妈要避免口服药物，饮食上多吃富含蛋白质和维生素的食物、多喝热汤，同时保持愉快心情、避免上火，这些均有助于促进母乳分泌。
以下是具体阐述：
一、坚定母乳喂养信念决心：母亲要充分认识到母乳喂养的重要性和益处，从心理上强化自己坚持母乳喂养的意愿，这对于成功进行母乳喂养非常关键。
二、按摩乳房：
1.专业人士按摩：在奶水不足的情况下，专业的乳房按摩可以有效地刺激乳腺，促进乳汁的分泌。
2.作用原理：通过按摩能改善乳腺的血液循环，让乳腺管更加通畅，从而有助于乳汁的生成和排出。
三、增加哺乳次数：
1.夜间哺乳重要性：新生儿的吸吮能促使妈妈脑下垂体分泌催乳素，充分增加乳汁的分泌，夜间哺乳尤其如此。
2.具体做法：合理安排时间，尽量增加母乳喂养的次数，包括夜间也应按需哺乳。
四、避免口服药物：
1.药物影响：很多药物会通过乳汁代谢，不仅可能影响孩子的发育，还可能对乳汁的分泌量产生不利影响。
2.注意事项：哺乳期间妈妈要谨慎用药，如有需要应在医生指导下进行。
五、饮食方面：
1.多吃富含蛋白质和维生素食物：这样能为乳汁分泌提供充足的营养物质。
2.多喝热汤：热汤有助于促进乳汁分泌，但要注意避免过于油腻的食物。
六、保持心情愉快：
1.情绪影响：妈妈保持愉快的心情和避免上火，能使身体处于良好的状态，有利于乳汁的顺利分泌。
2.调节方式：可以通过适当的活动、与家人朋友交流等方式来缓解压力，保持心情舒畅。
总之，当小孩母乳不够吃时，通过上述这些方法的综合运用，能够更好地促进母乳分泌，保障宝宝的健康成长。