跑步后喉咙痒咳嗽可能原因包括生理性反应、咽炎、咽喉炎。
一、生理性反应：跑步时因大量呼吸运动、呼吸量大，空气刺激可致喉咙痒咳嗽。这种情况只需避免刺激性气体，休息片刻并调整呼吸，通常就能慢慢恢复。但若情况不对则要及时就医。
二、咽炎：多由不良生活习惯等引起。一般建议忌烟忌酒，改善工作和生活环境，多喝温开水，可口服金嗓利咽丸、银黄含片等药物，避免食用辛辣刺激性食物，避免过度用嗓。
三、咽喉炎：通常是机体免疫力下降、细菌感染、烟酒过度等所致。一般建议适当锻炼增强抵抗力，忌烟忌酒，避免大声说话，可在医生指导下口服氯雷他定片、清开灵颗粒等药物进行治疗。
日常生活中要保持健康生活习惯，避免辛辣刺激性食物，避免生冷、油腻、过热性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，避免剧烈运动。若情况未改善，应及时就医。
总之，跑步后喉咙痒咳嗽原因多样，要根据具体情况采取相应措施，同时日常注意保持良好生活方式。