假性宫缩通常不会致胎儿缺氧，但要密切关注胎动变化。假性宫缩时肚子易出现发紧发硬，可能由过度活动、运动等引起，一般不会使宫腔内氧含量下降或致胎儿宫腔内缺氧等多种危害，无需过分担心。
一、在假性宫缩期间：
1.要多放松精神，精神过度紧张可能会加重宫缩情况，放松精神有助于症状缓解；
2.需多卧床休息，这样有利于恢复，可防止假性宫缩程度加重，同时能避免出现腹痛等不良情况，以免影响胎儿健康发育，也能防止出现其他危害，减少不良反应。
二、怀孕期间：
1.要多注意休息，休息不足可能会引发假性宫缩等问题；
2.要放松精神，保持愉悦心情，这对胎儿健康发育成长有利，可防止出现假性宫缩等多种危害，对胎儿和孕妇健康有较大好处，还能防止出现其他危害。
总之，要正确认识假性宫缩，了解其特点和应对方法，在孕期做好各方面的护理，保障胎儿和自身的健康。