血糖高主要是因为体内胰岛素失衡，致使血糖含量超过正常人标准。以下是关于这种情况的调理和忌口的具体内容：
一、饮食方面
1.主食选择：建议以粗杂粮为主，如燕麦、麦片、玉米面等。这些食物富含大量膳食纤维，可起到降低血糖的作用。
2.蛋白质摄入：建议以豆制品所含蛋白质为主，尽量替代部分肉类蛋白质的摄取。
3.蔬菜食用：建议选择含糖量较低的蔬菜，像是大白菜、卷心菜、苦瓜、冬瓜等，此类食物能防止血糖升高。
4.油脂摄入：建议尽量不摄入油类，特别是猪油、牛油等动物类油脂，可少量摄取植物油。
5.水果摄取：水果普遍含糖量较高，需根据自身身体状况适量摄入。
6.甜食忌口：各类糖果、蛋糕等甜食都需患者忌口。
二、习惯方面
1.保证饮水：根据自身状态，尽量多补充水分。
2.适当运动：餐后半小时可尝试进行一定时间的有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车等。
血糖高的患者平时一定要多留意自己的血糖变化，以便能及时采取应对措施。