晚上磨牙需依据具体成因采取相应疗法，常见原因包括口腔咬合关系不佳、精神紧张以及肠道寄生虫感染等。
一、口腔咬合关系差：若因口腔咬合关系差引发晚上磨牙，可前往正规牙科，通过正畸治疗来调整牙列关系。一般在牙齿得到矫正后，晚上磨牙的情况能逐渐好转。具体来说，正畸治疗是通过各种矫正装置来调整面部骨骼、牙齿及颌面部的神经及肌肉之间的协调性，也就是调整上下颌骨之间，上下牙齿之间、牙齿与颌骨之间和联系它们的神经及肌肉之间不正常的关系，其最终矫治目标是达到口颌系统的平衡、稳定和美观。
二、精神紧张：要是由精神紧张导致晚上磨牙，就需要改善不良情绪。平时应保持平和乐观的心态，当精神压力较大时，可以向朋友、家人倾诉来缓解，还可以通过运动等方式进行正确减压。例如，进行有氧运动，像跑步、游泳等，这些运动能促使身体分泌内啡肽等物质，有助于放松身心、缓解压力。
三、肠道寄生虫感染：肠道寄生虫感染引起的晚上磨牙，可在医生指导下使用药物治疗，比如阿苯达唑片等。阿苯达唑片为高效广谱驱虫药，除用于治疗钩虫、蛔虫、鞭虫、蛲虫、旋毛虫等线虫病外，还可用于治疗囊虫和包虫病。
总之，对于晚上磨牙的情况，要明确原因后采取针对性的解决办法，以改善这一现象。