连续头疼三天可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.紧张性头痛：通常由于压力、焦虑、疲劳或不良姿势引起。建议休息、放松、进行适度的运动，如散步、瑜伽或冥想。此外，按摩头部、热敷或冷敷也可能有所帮助。如果头疼严重，可以考虑服用对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方止痛药。
2.感冒或流感：病毒感染可能导致头疼、流涕、咳嗽等症状。除了头疼，还可能伴有其他感冒症状。建议多喝水、多休息，根据症状严重程度选择合适的药物治疗，如退烧药、抗感冒药等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
3.高血压：长期高血压或血压波动可能导致头疼。建议及时测量血压，如果血压升高，应遵循医生的建议进行治疗，包括药物治疗和生活方式改变，如低盐饮食、适量运动、减轻体重等。
4.头部受伤：如果头部受到撞击或创伤，可能导致头疼。建议密切观察症状的变化，如果出现恶心、呕吐、意识不清等异常，应立即就医。
5.眼部问题：近视、远视、散光等眼部问题可能导致头疼。建议及时验光配镜，或咨询眼科医生进行进一步的检查和治疗。
6.其他原因：中耳炎、鼻窦炎、颈椎病、脑血管疾病等也可能引起头疼。如果头疼原因不明或伴有其他症状，如视力模糊、言语不清、肢体麻木等，应及时就医，进行全面的身体检查和相关的辅助检查，以明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，头疼的原因可能因人而异，如果头疼持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。此外，在等待就医期间，应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯。