久坐导致的尾巴骨疼痛，可能与局部长期受压、血液循环不畅有关。以下是一些缓解方法：
1.调整坐姿：保持正确的坐姿，减轻尾骨部位的压力。可以尝试使用坐垫，增加舒适度。
2.适当活动：每隔一段时间，起身活动一下，伸展身体，放松尾骨周围的肌肉。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾骨疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
4.按摩：轻轻按摩尾骨疼痛部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
5.物理治疗：如短波、超短波、超声波等物理治疗方法，也可以缓解疼痛。
6.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用止痛药、消炎药等。
7.就医诊治：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
此外，预防也很重要。尽量避免长时间久坐，尤其是在硬椅子上。如果工作需要长时间坐着，可以定期站起来活动一下，或者在座位上适当调整姿势。同时，保持良好的身体姿势，加强腰部和臀部的肌肉锻炼，也有助于预防尾骨疼痛的发生。