久坐导致尾巴骨疼，可通过注意休息（避免久坐、使用软垫并定时起身活动）、热敷缓解（用热毛巾或热水袋对骶尾部热敷）、外用药物（如扶他林或膏药）来缓解症状，若症状无改善应及时就医检查，以上方法仅为缓解建议，疼痛持续或加重时需及时就医以获得更专业诊治。
久坐导致尾巴骨疼，可通过以下方法缓解：
1.注意休息：避免久坐，尽量多站立。坐位时使用软垫，中间掏空，坐一段时间后要起身活动。
2.热敷缓解：晚上可用热毛巾或热水袋对骶尾部进行热敷。
3.外用药物：可外用扶他林或膏药。
4.及时就医：若症状无改善，应前往医院就诊，必要时拍片子检查骨头情况。
需要注意的是，以上方法仅为缓解症状的建议。如果疼痛持续或加重，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。