人流后若患者自身免疫出现严重不适，这种情况下一般是可以自己做饭的。女性在人流后不建议长期卧床，可适当进行体位变动，比如站立，这有利于淤血排出。人流后的患者一定要注意休息，在此期间还需在饮食上补充充足营养，另外要避免进行性生活，不然很容易出现感染。人流是通过人工负压的方式将胚胎组织排出宫腔外，术前需进行身体方面的检查，所以为了自身安全，患者务必前往正规医院进行手术。
一、人流后患者自身免疫出现不适仍可做饭：人流后即便自身免疫有严重不适，通常也是能自己做饭的。这是因为长期卧床不利于恢复，适当的体位变动，像站立等，有助于淤血的顺利排出。
二、人流后的注意事项：
1.要注意休息，保证身体有足够的恢复时间。
2.饮食上要加强营养补充，满足身体需求。
3.绝对禁止性生活，以防止感染的发生。
三、人流的方式及术前检查：人流是利用人工负压让胚胎组织离开宫腔，而术前进行身体检查是非常必要的，这能确保手术的安全性，所以患者一定要选择正规医院进行手术。
总之，人流后的患者在自身免疫出现不适时可适当活动，包括自己做饭等，但要注意多方面的事项，尤其要重视术前检查和选择正规医院手术。