硬痘痘挤不出来可能是痤疮、表皮样囊肿、皮肤纤维瘤等疾病导致，也可能是正常的皮肤结构。以下是一些建议：
1.就医检查：如果痘痘持续不消失或变大、疼痛，建议及时就医，医生可能会进行皮肤镜检查、组织病理学检查等，以明确痘痘的性质和原因，并给出相应的治疗建议。
2.不建议自行挤压：自行挤压痘痘可能会导致感染扩散、留下疤痕等问题。如果痘痘已经成熟，可以在医生的指导下进行局部消毒后，用粉刺针挑破挤出内容物，但要注意避免过度挤压。
3.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免使用过于油腻的护肤品和化妆品，避免长时间暴露在灰尘、污染环境中。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
5.生活规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，适当运动，保持心情愉悦。
6.药物治疗：如果痘痘是由于痤疮等疾病导致，可以在医生的指导下使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）进行治疗。
7.其他治疗方法：对于一些严重的痘痘问题，可能需要采用光疗、激光治疗等方法进行治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和痘痘情况都不同，因此治疗方法也可能有所差异。在进行任何治疗之前，最好咨询医生的意见，并按照医生的建议进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和皮肤护理，预防痘痘的发生。