5个月宝宝的辅食可以从富含铁的泥糊状食物开始添加，比如强化铁的婴儿米粉、肉泥、肝泥、鱼泥等。以下是一些非常适合5个月宝宝食用的辅食：
1.米粉：将米粉用温水调成稀糊状，可以作为宝宝的第一口辅食。
2.蔬菜泥：将胡萝卜、南瓜、红薯等蔬菜煮熟后，用勺子压成泥状，加入米粉或其他食物中。
3.水果泥：将苹果、香蕉、梨等水果去皮去核，用勺子压成泥状，加入米粉或其他食物中。
4.蛋黄：将鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，用温水调成稀糊状，加入米粉或其他食物中。
5.肉泥：将鸡肉、牛肉、猪肉等肉类煮熟后，用勺子压成泥状，加入米粉或其他食物中。
6.鱼泥：将鱼肉煮熟后，用勺子压成泥状，加入米粉或其他食物中。
需要注意的是，宝宝的辅食应该逐渐增加种类和数量，同时注意观察宝宝的反应，如是否过敏、消化不良等。如果宝宝出现不适，应该及时停止添加辅食，并咨询医生的意见。