要知道自己是不是疤痕体质，可以从几个方面来判断。一般来说，疤痕体质的人在受伤后，伤口愈合处容易形成明显超出原有损伤范围的疤痕，且疤痕可能呈持续性增大、质地坚硬、颜色发红等表现。
通过疤痕外观初步判断
增生性疤痕表现： 受伤后3 - 6个月内，伤口愈合处的疤痕会明显高于皮肤表面，颜色发红，质地较硬，有的还会伴有痒痛等症状。比如皮肤被划伤后，正常愈合的疤痕是平整或略高于皮肤，而疤痕体质者的疤痕会过度增生。蟹足肿样疤痕表现： 疤痕不仅超出原来伤口范围，还像螃蟹爪子一样向周围正常皮肤组织侵袭生长。例如做了阑尾手术，正常疤痕可能是线性的，而疤痕体质者的疤痕会横向或纵向过度延伸。
从家族遗传方面考量
如果家族中有亲属是疤痕体质，那么自己是疤痕体质的可能性相对较高。因为疤痕体质有一定的遗传倾向，研究发现可能与某些基因的遗传有关。比如家族中父母一方是疤痕体质，子女患疤痕体质的概率会比普通人群高一些。
依据受伤部位及受伤后反应判断
特定部位易现疤痕： 像前胸、肩背等部位相对更容易出现疤痕体质的表现。在这些部位受伤后，观察疤痕情况很重要。如果受伤后很快出现疤痕异常增生，就要警惕是疤痕体质。比如在肩部被磕碰后，正常皮肤恢复后不留明显疤痕，但疤痕体质者会出现明显隆起、增生的疤痕。轻微损伤也有异常： 有时候即使是很轻微的损伤，比如被蚊虫叮咬后搔抓皮肤破损，疤痕体质者也可能出现明显的疤痕增生。而普通人被蚊虫叮咬后一般不会留下明显超出正常范围的疤痕。