缓解紧张情绪常用的药物有苯二氮䓬类药物，比如阿普唑仑，一般小剂量使用时能较快缓解紧张焦虑状态，但具体效果因个体差异有所不同。
苯二氮䓬类药物
阿普唑仑：属于中效苯二氮䓬类药物，通过作用于中枢神经系统的苯二氮䓬受体，增强γ-氨基丁酸（GABA）的抑制作用，从而发挥抗焦虑、镇静催眠等作用，可用于缓解紧张、焦虑等情绪，但起效相对需要一定时间，一般口服后0.5~1.5小时起效。氯硝西泮：也是苯二氮䓬类药物，有较强的抗焦虑、镇静催眠和抗惊厥作用，对缓解紧张情绪有一定效果，不过它的镇静作用相对较强，使用时需注意可能引起嗜睡等不良反应。
β受体阻滞剂
普萘洛尔：非选择性β受体阻滞剂，能阻断β受体，减轻交感神经兴奋，可用于缓解因紧张引起的心悸、手抖等躯体症状。但哮喘患者、严重心动过缓者禁用，使用前需医生评估患者基础疾病情况。美托洛尔：选择性β₁受体阻滞剂，相比普萘洛尔对心脏的选择性更高，同样可用于缓解紧张导致的心悸等症状，不过也有一些禁忌证，比如严重心动过缓、房室传导阻滞等患者不宜使用。
抗抑郁药物中的部分品种
丁螺环酮：不是苯二氮䓬类药物，通过激动5-羟色胺1A受体发挥抗焦虑作用，起效相对较慢，一般需要服用数天到一周左右才逐渐显现抗焦虑效果，适用于慢性焦虑状态的缓解，不良反应相对较少，但也有个体差异，比如可能会有头晕、头痛等不适。坦度螺酮：也是5-羟色胺1A受体激动剂，作用机制与丁螺环酮类似，用于各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症，同样起效不是特别快，使用时要注意可能出现的不良反应，像嗜睡、恶心等情况。需要注意的是，药物缓解紧张情绪都有一定的适应证和禁忌证，且不能随意自行用药，尤其是儿童、孕妇等特殊人群更要谨慎。在使用药物缓解紧张之前，最好先咨询医生，由医生根据具体情况来评估是否需要用药以及选择合适的药物。同时，除了药物缓解，还可以通过深呼吸、冥想、运动等非药物方式来帮助缓解紧张情绪。