关键点：填充苹果肌可采取玻尿酸填充和自体脂肪填充，能让苹果肌饱满。玻尿酸填充用大分子玻尿酸直接注射苹果肌部位，操作简单当天见效果，价格2000元到3000元；自体脂肪填充安全性高，从腿部或臀部抽取脂肪提纯后填苹果肌部位，一周左右见效果，价格3000元到5000元。
一、玻尿酸填充：
1.玻尿酸是常用填充材料。
2.通过使用大分子的玻尿酸直接注射到苹果肌部位来实现填充。
3.其操作较为简便。
4.当天就能看到一定效果。
5.价格通常在2000元到3000元之间。
二、自体脂肪填充：
1.自体脂肪填充的安全性相对较高。
2.具体做法是从腿部或者臀部抽取脂肪。
3.然后经过提纯加工处理。
4.再将其填充在苹果肌部位。
5.大约一周左右可以看到效果。
6.价格一般在3000元到5000元。
总结概括提示：文章主要介绍了填充苹果肌的两种方式即玻尿酸填充和自体脂肪填充，分别阐述了它们的特点、操作方法、效果显现时间及价格范围等。