如果对苹果肌填充后后悔了，可以采取以下措施：
1.观察等待：填充后可能需要一段时间才能看到最终效果，因此可以先观察一段时间，看看效果是否会有所改善。
2.寻求专业建议：可以咨询医生或其他专业人士，了解是否有其他解决方案或是否需要进行进一步的修复手术。
3.考虑溶解填充物：如果对填充效果非常不满意，可以考虑使用溶解酶将填充物溶解掉。但需要注意的是，溶解酶的效果可能因人而异，且需要在专业医生的指导下进行。
4.心理调适：接受自己的外貌和选择，保持积极的心态。外貌的改变可能需要时间来适应，同时也可以通过心理调适来缓解后悔的情绪。
需要注意的是，在进行任何处理之前，应该与专业医生进行充分的沟通和讨论，了解各种选项的风险和效果，并根据自己的情况做出明智的决策。此外，在考虑填充手术时，应该选择正规的医疗机构和经验丰富的医生，以降低风险并确保满意的效果。同时，也要充分了解填充手术的风险和效果，以及自身的期望和需求，做出理性的决策。