左后背痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，引起左后背疼痛。这种疼痛通常在活动后加重，休息后可能缓解。
2.胸椎关节问题：胸椎关节的病变、关节炎或错位可能导致左后背疼痛。这种疼痛可能会放射到肩部或上肢。
3.肋骨问题：肋骨骨折、肋软骨炎或肋间神经炎等问题也可能引起左后背疼痛。疼痛可能会因呼吸或咳嗽而加重。
4.心脏疾病：虽然左后背痛不一定是心脏问题引起的，但某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能会导致放射性疼痛，包括左后背。其他症状如胸痛、呼吸困难等也可能同时出现。
5.肺部疾病：肺炎、肺栓塞、肺癌等肺部疾病也可能引起左后背疼痛。此外，胸膜炎、气胸等也可能导致类似症状。
6.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等消化系统疾病有时会引起左后背放射性疼痛。
7.脊柱疾病：脊柱的病变，如脊柱侧弯、椎间盘突出、脊柱感染等，可能导致左后背疼痛。这种疼痛可能会伴有其他神经症状，如麻木、无力等。
8.其他原因：内分泌失调、强直性脊柱炎、纤维肌痛综合征等也可能引起左后背疼痛。
如果左后背痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或加重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的活动。
保持正确的姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
热敷或冷敷：根据疼痛的性质和医生的建议，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，对于严重或持续不缓解的左后背痛，不应自行诊断和治疗。及时就医并遵循医生的建议是确保准确诊断和有效治疗的关键。此外，如果疼痛伴有其他严重症状，如呼吸困难、心跳加快、恶心呕吐等，应立即就医或拨打急救电话。