乳头发炎时首先要保持局部清洁卫生，可先用温水轻柔清洗乳头，每天清洗1 - 2次。
日常护理要点
清洁方式： 用温水清洗乳头是比较安全有效的方式，注意水温不宜过高或过低，保持在37℃ - 40℃左右较为适宜。清洗时要轻柔，避免用力揉搓乳头，防止加重炎症。穿着选择： 应选择宽松、棉质的内衣，避免穿着过紧的内衣摩擦乳头，影响炎症恢复。棉质内衣透气性好，能减少局部潮湿，降低细菌滋生的可能性。
观察症状变化
红肿程度观察： 要留意乳头红肿的范围是否有扩大趋势，以及红肿的严重程度有无加重。如果发现红肿范围在1 - 2天内明显增大，或者红肿处出现明显的硬结等情况，需要引起重视。是否有渗出： 观察乳头是否有渗出液，若出现淡黄色或血性渗出液，应及时采取进一步措施，可能需要就医处理。
避免刺激因素
避免挤压： 日常生活中要注意避免挤压乳头，无论是睡觉侧卧时还是穿衣活动时，都要尽量防止乳头受到外力挤压，以免刺激炎症加重。暂停不良哺乳习惯： 如果是哺乳期女性出现乳头发炎，要留意哺乳姿势是否正确，避免婴儿过度咬伤乳头等不良哺乳习惯，暂停不良习惯后观察炎症是否有缓解迹象。