乳头发炎时首先要保持局部清洁卫生。可以用温水轻轻清洗乳头，每天清洗1 - 2次。
乳头清洁方法：
轻柔清洗： 清洗时动作要轻柔，避免过度摩擦乳头，以免加重炎症。水温不宜过高或过低，保持在37℃左右比较适宜。干净毛巾擦干： 清洗后用干净柔软的毛巾轻轻擦干乳头，不要用力擦拭。
观察乳头状况：
留意红肿程度： 观察乳头红肿的范围和严重程度，如果红肿范围逐渐扩大或者红肿加重，要引起重视。一般来说，轻微的乳头炎通过简单清洁可能会逐渐缓解，如果红肿没有改善甚至加重，就需要进一步处理。查看有无破损： 检查乳头是否有破损、皲裂等情况，如果有破损，要防止感染进一步加重。
避免刺激乳头：
穿着合适内衣： 选择宽松、棉质的内衣，避免穿紧身、化纤材质的内衣，防止内衣摩擦乳头，加重发炎症状。一般建议选择纯棉、透气性好的内衣，每天更换，保持乳头周围的干爽。避免外力刺激： 尽量避免挤压乳头，在日常生活中要注意姿势，不要让乳头受到外力碰撞等。如果乳头炎症状持续不缓解或者出现疼痛加剧、发热等情况，可能需要及时就医，医生可能会根据情况开具相应的外用药物等进行治疗。例如，如果是细菌感染引起的乳头炎，可能会用到一些外用的抗生素药膏，但具体用药需遵医嘱，而且要特别注意低龄儿童如果出现乳头炎情况，要更加谨慎处理，及时寻求专业医生的帮助。