预防近视主要有以下五种方法：培养良好的用眼习惯、增加户外运动、注意光线、注重饮食以及常做眼保健操。
一、培养良好用眼习惯：
1.阅读时应保持约33厘米的距离，坐姿要端正，双眼要直视前方，不能偏斜或歪头。
2.控制用眼时间，避免过长。
二、户外运动：
1.每天应尽量在阳光下活动达到2小时，减少长时间使用手机、电脑等电子产品。
2.白领阶层等工作时间长的人，工作约1小时左右，要休息5至10分钟，可远眺让眼睛放松。
三、光线：
1.写字读书时要有适宜光线，光线最好从左边照射过来。
2.不可在太暗或太亮的光线下看书、写字。
四、饮食：
1.多食用含甲种维生素丰富的食物，如各种蔬菜及动物肝脏、蛋黄等。
2.胡萝卜含维生素B，对眼睛有益。
3.多吃动物肝脏可治疗夜盲，近视患者普遍缺乏铬和锌，应多吃含锌较多的食物。
五、经常做眼保健操：
1.眼保健操能很好地消除眼睛疲劳，保护视力。
2.孩子可能对其重要性认识不足，做操时敷衍，需要老师和家长进行监督。
总之，预防近视需要从多个方面着手，将这些方法落实到位，才能更好地保护我们的眼睛，避免近视的发生和发展。