怀孕吃草莓对宝宝好。草莓富含维生素C、叶酸、纤维素等营养成分，这些成分对宝宝的生长发育都有好处。具体而言：
1.维生素C：有助于提高孕妇的免疫力，促进铁的吸收，还对胎儿的结缔组织和骨骼的发育有重要作用。
2.叶酸：是一种水溶性维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。孕妇缺乏叶酸可能会导致胎儿神经管畸形、唇腭裂等。
3.纤维素：可以促进肠道蠕动，预防孕期便秘，同时也有助于维持肠道菌群的平衡。
需要注意的是，草莓表面可能会残留农药等有害物质，因此在食用前一定要清洗干净。另外，草莓属于凉性水果，孕妇也不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。