引起抑郁症主要有四大原因，分别是遗传因素、生物化学因素、环境因素以及其他因素。此外，抽烟、酗酒与滥用药物也可能诱发抑郁症。
抑郁症也称抑郁障碍，属于心境障碍的主要类型。其情绪消沉表现多样，可从闷闷不乐逐渐发展至悲痛欲绝，甚至有自杀企图，还可能出现木僵状态，伴有明显的焦虑，严重时会出现幻觉、妄想等精神病症状。
在抑郁症的预防方面，要保持健康的生活方式。一、要经常运动，一定量的运动对治疗轻中度抑郁症有帮助。二、要有稳定的社会交往圈，不能将自己封闭在家中，闭门不出。如果长期只专注于电脑、网络等，就会逐渐与周围环境失去联系，比如与社会、亲朋好友等。
总之，了解抑郁症的成因和预防方法对于应对该疾病具有重要意义。我们要重视并积极采取措施预防抑郁症的发生。