孕期有些水果和食物需要特别注意，比如山楂，过量食用可能会刺激子宫收缩，有引发流产风险；还有桂圆，属于温热性食物，吃多了容易导致孕妇内热加重，对孕期健康不利。
高糖水果要限量
荔枝： 荔枝含糖量较高，孕期过量吃荔枝可能会使血糖短时间内快速上升，增加妊娠糖尿病的发生风险。一般建议每天吃荔枝不超过10颗。西瓜： 虽然西瓜水分多，但含糖量也不低，尤其是夏季大量食用时，很容易摄入过多糖分，孕期女性每天吃西瓜最好控制在200克以内。
易引起过敏的食物
生鱼片： 生鱼片可能携带细菌、寄生虫等，孕期食用后容易引发过敏反应，还可能导致感染，威胁母婴健康，所以孕期应避免食用生鱼片。芒果： 部分孕妇对芒果过敏，食用后可能出现嘴唇肿胀、皮肤瘙痒等过敏症状，若孕期发现对芒果过敏，就绝对不能吃。
含有害物质的食物
未煮熟的豆类： 比如四季豆，未煮熟的四季豆中含有皂素和血球凝集素等有毒物质，孕期食用后可能会引起中毒，出现恶心、呕吐、腹痛等症状，所以豆类一定要煮熟煮透再吃。被污染的食物： 像受农药残留超标的蔬菜、霉变的粮食等，其中的有害物质会通过食物进入孕妇体内，影响胎儿发育，孕期要确保食物来源安全，不吃被污染的食物。