清宫后在饮食上需要注意以下几点：
1.补充蛋白质：清宫后身体较为虚弱，需要补充足够的蛋白质，以帮助身体恢复。可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等食物。
2.注意补铁：清宫后会有阴道流血的情况，这可能会导致贫血。因此，需要注意补铁，可以多吃一些动物肝脏、菠菜等食物。
3.避免刺激性食物：清宫后应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免刺激子宫，影响身体恢复。
4.多吃蔬菜水果：清宫后应多吃一些蔬菜水果，以补充维生素和膳食纤维，帮助消化。
5.饮食清淡：清宫后应避免食用过于油腻的食物，饮食应清淡易消化。
6.注意饮食卫生：清宫后身体抵抗力较弱，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起肠道感染。