晒了太阳头疼可能由多种原因导致，主要包括中暑、偏头痛、脑供血不足等。
一、中暑：若患者长时间晒太阳，热量获取增加且散热出现障碍，便容易引发中暑。此时患者通常会有头晕、头痛、多汗等一系列不适症状。对此，患者应尽快脱离高温环境，同时可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、清暑益气丸等药物进行治疗。
二、偏头痛：日晒有可能对大脑神经产生刺激，进而诱发偏头痛，使患者出现持续性头痛，还可能伴有恶心、视力模糊等表现。患者可在医生指导下应用布洛芬缓释片、酮洛芬片、琥珀酸舒马普坦片等药物予以改善。
三、脑供血不足：晒太阳会使患者体温升高，这可能造成大脑供氧、供血不足，从而引发头疼、恶心、耳鸣等不良症状。患者应及时前往医院就诊，根据医嘱使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片、长春西汀片等药物，以免延误病情。
总之，晒太阳后头疼的原因多样，需根据具体情况采取相应的措施进行处理。如果头疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行有效的治疗。