1岁宝宝适合吃富含维生素和矿物质的水果，像苹果、梨、香蕉等。
一、苹果：包含多种维生素、微量元素、矿物质等营养成分，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等作用。如果宝宝有消化不良的情况，(1)可以将苹果榨汁饮用；(2)也可制成苹果泥喂给宝宝。
二、梨：含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等，具有清热、解毒、润肺、止咳等功效。可把梨切成小块或榨汁给宝宝喝。
三、香蕉：含有蛋白质、糖类、脂肪等诸多营养元素，有清热润肠以及防止便秘的效果。对于咀嚼能力欠佳的宝宝，可以做成香蕉泥给其食用。
家长要注意：食用水果时一次的量不能过多，不要给宝宝吃冷藏、冷冻的水果，应尽量选择新鲜的时令水果，以防宝宝脾胃虚弱而出现消化不良的症状。
总之，1岁宝宝吃水果要注意选择合适的种类和恰当的食用方式，这样才能更好地让宝宝获取营养并健康成长。