一岁宝宝可以吃很多水果，但需要注意选择和处理方式。以下是一些适合一岁宝宝的水果：
1.香蕉：富含钾和膳食纤维，有助于维持宝宝的肠道健康。
2.苹果：含有维生素C和纤维素，有助于增强宝宝的免疫力。
3.梨：富含水分和维生素C，有助于缓解宝宝的咳嗽和喉咙疼痛。
4.橙子：富含维生素C和类黄酮，有助于提高宝宝的免疫力。
5.草莓：富含维生素C和抗氧化剂，有助于保护宝宝的眼睛和免疫系统。
6.蓝莓：富含抗氧化剂和维生素C，有助于保护宝宝的眼睛和大脑发育。
7.桃子：富含维生素C和膳食纤维，有助于维持宝宝的肠道健康。
8.柚子：富含维生素C和类黄酮，有助于提高宝宝的免疫力。
9.木瓜：富含维生素C和蛋白酶，有助于促进宝宝的消化。
10.哈密瓜：富含水分和维生素C，有助于缓解宝宝的口渴和喉咙疼痛。
需要注意的是，宝宝的消化系统还不够成熟，所以应该选择成熟的水果，并将其切成小块或泥状，以便宝宝食用。此外，应该避免给宝宝喂食过于甜或过于酸的水果，以免引起宝宝的不适。