过敏性鼻炎是发生在鼻粘膜的变态反应，较为常见。其治疗小窍门包括：一、远离过敏原，可去医院确定种类，远离刺激性大的气味，外出要带好口罩以防加重；二、补充维生素，多吃含维生素C的瓜果以提升自身免疫力，降低发作几率；三、清晨常用冷水洗鼻子，常做可让冷水随吸气动作冲至鼻根部，使鼻子和鼻粘膜充分接触，提高鼻粘膜适应力，防止复发；四、按摩，适当按摩迎香穴可缓解；五、用生理盐水冲洗鼻腔也是不错的办法。
一、远离过敏原。通过医院检查能明确具体的过敏原，像一些浓烈的刺激性气味，如油漆味、化学药剂味等都要尽可能避开。在外出时，佩戴口罩能有效阻挡外界的一些可能引发过敏的物质进入鼻腔，从而避免鼻炎症状的加重。
二、补充维生素。很多富含维生素C的瓜果对提高身体免疫力很有帮助，比如橙子、柠檬、猕猴桃等。当自身免疫力增强后，就能在一定程度上减少过敏性鼻炎发作的可能性。
三、清晨多用冷水洗鼻子。这需要持之以恒地进行。在清晨洗脸的时候，可以用手捧起冷水，然后在吸气的同时让冷水慢慢进入鼻腔，直至鼻根部，这样可以让鼻子和鼻粘膜与冷水充分接触，经过长期坚持，能有效提升鼻粘膜对环境的适应能力，对防止鼻炎的复发有积极作用。
四、按摩。迎香穴位于鼻翼两侧，适当对其进行按摩，能够在一定程度上减轻过敏性鼻炎带来的不适症状，起到缓解的作用。
五、用生理盐水冲洗鼻腔。这是一种被广泛认可的方法。通过生理盐水对鼻腔的冲洗，可以清理鼻腔内的分泌物、过敏原等，有助于保持鼻腔的清洁和健康。
总之，通过这些方法的综合运用，可以在一定程度上帮助控制和缓解过敏性鼻炎。但如果症状严重，还需及时就医，遵循专业医生的建议进行治疗。