一般来说，睡前喝牛奶不会发胖，但这也不是绝对的，具体还需要根据个人情况来判断。
牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分。其中，蛋白质和钙对于维持身体健康和正常的生理功能非常重要。此外，牛奶中的糖分含量相对较低，不会导致血糖急剧上升，从而减少了脂肪的合成。
然而，如果在睡前喝了大量的牛奶，或者搭配了高热量、高脂肪的食物一起食用，就可能会导致发胖。因为多余的热量无法被身体消耗，就会转化为脂肪储存起来。
对于需要控制体重的人来说，可以选择低脂或脱脂牛奶，并在睡前适量饮用。同时，还需要注意饮食的均衡和适量运动，以保持身体健康和理想的体重。
此外，对于某些特殊人群，如乳糖不耐受者，他们可能无法消化牛奶中的乳糖，从而导致胃肠不适。对于这类人群，可以选择其他饮品或食物来获取营养。
总的来说，睡前喝牛奶是否会发胖，取决于个体的情况和饮用量。建议在饮食中保持均衡和适量，并根据自己的身体状况来做出选择。如果对自己的体重或健康有任何疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。