高血压患者血压情况不同，对能否跑步有不同影响。如果血压不是特别高可以跑步，但若是特别高则不能跑步。
一、高血压能跑步吗？
1.高血压患者若血压不是特别高是可以跑步的，不过不适合长时间跑步，像跑马拉松就不行，建议进行短时间慢跑等有氧运动。
2.要是血压较高就不建议跑步，因为跑步可能会使血压进一步升高，从而存在引发脑出血的风险。
3.每次运动时间最好控制在一小时以内，每周进行3到7次为宜。在准备跑步前，最好做一个运动心肺评估，明确自己的无氧阈值，跑步运动量需在无氧阈以下，且心率不能高于无氧阈时对应的心率。
二、高血压患者可以做哪些运动？
1.高血压患者实际上可以参与一系列体育活动，但前提之一是要将血压控制在安全范围内。高血压并非运动的禁忌，但若血压处于较高水平，需用药物控制到安全范围后再运动，直至血压达标，我国的高血压目标值是定在140/90mmHg以下。
2.对于高血压患者，推荐进行适度的有氧运动，如太极拳、散步、慢跑、仰泳、爬山等，不建议进行剧烈、刺激的无氧运动，如足球、篮球、排球、蝶泳、自由泳或各种比赛，否则可能导致血压剧烈波动，引发意外情况。
综上所述，高血压患者在血压不是特别高时可以跑步，且除跑步外，还可进行一些如太极拳、散步、慢跑、仰泳、爬山等有氧运动。