青少年睡眠不好属于中医不寐范畴，存在多种证型，包括肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚等。
一、肝火扰心：主要表现为不寐多梦，甚至彻夜不眠，情绪急躁易怒，同时伴有头晕头胀、目赤耳鸣、口干而苦、不思饮食、便秘等症状，舌头红且舌苔黄。
二、痰热扰心：其表现为心烦不寐，胸部胀满且有脘痞感，泛恶嗳气，还伴有头重、目眩等，舌偏红，舌苔黄腻，脉象滑数。
三、心脾两虚：有不易入睡、多梦易醒、心悸健忘、神疲食少等情况，同时伴随头晕目眩、面色少华、四肢倦怠、腹胀便溏等，舌头淡且舌苔薄。
四、心肾不交：呈现出心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，并且伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、咽干少津，男性可能出现遗精，女性可能有月经不调。
五、心胆气虚：表现为虚烦不寐，胆怯心悸，遇到事情容易受惊，整日处于惕惕不安的状态，还伴有气短自汗、倦怠乏力等，舌头淡，脉象弦细。
若青少年睡眠不好的状况在短时间内没有好转，建议尽早前往医院，明确具体原因，按照医嘱积极进行治疗。
总之，青少年睡眠不好的中医证型多样，要根据具体表现来判断证型，以便采取合适的治疗措施。当睡眠问题持续存在时，应及时就医诊治。