青少年睡眠不好怎么办

青少年睡眠不好，可能是由于在平时生活中压力过大、精神紧张造成的，并且对于青少年来说，学业太过于繁忙，这样就会造成休息不好的情况，所以建议青少年们可以使用一些谷维素、安神补脑液等来调理身体，并且必要时还是要去医院做一下检查，以避免有脑部血管问题或者是器质性的病变。

同时还要做一些针灸、按摩等缓解，适量做一些锻炼。