口中的异味可以通过多种方式来改善，一般来说保持良好的口腔卫生习惯是基础，坚持每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，能有效减少口腔内食物残渣滋生细菌产生异味。
口腔清洁方面
正确刷牙方法： 选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙面呈45度角，水平轻轻颤动，按照牙龈-牙面-咬合面的顺序依次清洁每个牙齿的各个面，这样能更彻底地清除牙菌斑。使用牙线： 每天至少使用一次牙线，清除牙齿缝隙间的食物残渣和菌斑，因为牙缝处是牙刷难以清洁到的区域，食物残渣堆积容易产生异味。
饮食调整方面
多吃蔬果： 每天保证摄入500克左右的蔬菜和200克左右的水果，像苹果、芹菜等，蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维，有助于促进口腔唾液分泌，冲刷口腔，减少异味。例如苹果，其中的膳食纤维可以在咀嚼时清洁牙齿表面，芹菜的粗纤维能起到类似牙刷清洁牙缝的作用。避免重口味食物： 尽量少吃洋葱、大蒜等具有强烈刺激性气味的食物，这类食物中的成分会通过口腔呼出散发异味。同时，减少高油高糖食物的摄入，因为高油高糖食物容易在口腔残留，被细菌分解产生异味。
疾病治疗方面
口腔疾病引起： 如果是因为龋齿、牙龈炎等口腔疾病导致的异味，需要及时治疗。比如龋齿，要根据龋坏程度进行补牙等处理；牙龈炎则需要进行洗牙，去除牙石和菌斑，一般洗牙后1 - 2周口腔异味会明显改善。全身疾病导致： 像糖尿病患者出现酮症酸中毒时会有口中烂苹果味，这就需要积极治疗糖尿病，控制血糖水平，当血糖得到有效控制后，口中异味也会减轻；还有幽门螺杆菌感染引起的口臭，需要在医生指导下进行规范的抗幽门螺杆菌治疗，通常采用三联或四联疗法，治疗后口臭情况会有所好转。