身上起小黑点的原因有多种。比如日晒引起的，长期暴露在阳光下，紫外线会刺激皮肤产生更多黑色素，形成小黑点，一般长期户外工作者更容易出现这种情况。
一、日晒导致
紫外线刺激： 当皮肤长时间受到紫外线照射时，基底层的黑素细胞会产生更多黑色素来保护皮肤，日积月累就会形成小黑点。比如经常在户外活动且不注意防晒的人，面部、手臂等暴露部位容易出现小黑点。防护不足： 如果没有涂抹足够的防晒霜，或者佩戴防晒装备不够完善，皮肤受紫外线影响产生小黑点的几率会增加。
二、皮肤老化
年龄因素： 随着年龄增长，皮肤的新陈代谢变慢，细胞代谢功能减退，黑色素容易沉积，从而出现小黑点。一般30岁以后这种情况会逐渐明显，尤其是40岁以上人群更为常见。自由基损伤： 体内自由基会损伤皮肤细胞，影响黑色素的代谢，导致小黑点形成。日常生活中的污染、不良作息等都可能增加自由基产生。
三、色素痣
先天性因素： 有些小黑点是先天性的色素痣，从出生时就可能存在，大小、形状各异。一般小的色素痣如果没有异常变化通常不需要特殊处理，但如果色素痣在短时间内迅速增大、颜色改变、瘙痒、破溃等，就需要及时就医。发育异常： 色素痣是由痣细胞组成的良性新生物，是皮肤发育过程中的一种异常情况，一般对健康影响不大，但需要留意其变化。
四、黑头粉刺
毛孔堵塞： 皮肤油脂分泌过多，加上角质细胞堆积，会堵塞毛孔，氧化后形成小黑点，常见于面部T区（额头、鼻子、下巴）。比如青春期激素水平变化导致油脂分泌旺盛的人群容易出现黑头粉刺形成的小黑点。清洁不彻底： 没有做好皮肤清洁工作，污垢堆积在毛孔内，也会促使黑头粉刺产生小黑点。