身上起黑点的原因有多种。比如色素痣，它是由痣细胞组成的良性新生物，据统计，每个人身上可能会有10 - 40个色素痣，一般是先天就有的，也有后天逐渐出现的，通常不需要特殊处理，但如果短期内突然增大、颜色加深、出现瘙痒、破溃等情况，就要及时就医。
紫外线照射导致
长期暴晒引发：当皮肤长时间暴露在紫外线下时，身体为了保护皮肤，会产生更多的黑色素，从而导致身上出现黑点。比如长时间在户外活动又没有做好防晒措施的人，就比较容易因为紫外线照射出现这种情况。一般来说，在夏季阳光强烈时，这种情况会更明显。日常防护不足：如果平时不注意涂抹防晒霜、穿戴防晒衣物等，皮肤经常受到紫外线的刺激，也会促使黑点形成。例如上班族长时间在室内，但上下班路上暴露在阳光下，若防护不当，也可能出现身上起黑点的情况。
皮肤老化引起
年龄增长导致：随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢会逐渐减慢，细胞的功能也会下降，皮肤中的黑色素细胞可能会变得活跃，导致黑色素沉积，出现黑点。一般人到30岁以后，这种皮肤老化导致黑点出现的情况会逐渐增多。自然衰老表现：除了黑色素沉积外，皮肤老化还可能表现为皮肤松弛、出现皱纹等，同时黑点也会逐渐增多。比如一些50岁以上的人群，身上的黑点相对会比年轻人多一些，这是皮肤自然衰老的一种体现。
疾病因素导致
内分泌失调相关：像内分泌失调引起的黄褐斑，也可能表现为身上出现黑点。内分泌失调会影响激素水平，进而影响黑色素的代谢，导致黑色素沉积形成黑点。例如患有多囊卵巢综合征的女性，可能会伴随身上起黑点的情况。其他皮肤疾病：某些皮肤疾病也可能导致身上起黑点，比如黑棘皮病，患者皮肤会出现色素沉着、乳头状增生等，也会表现为身上有黑点。黑棘皮病可能与遗传、肥胖、糖尿病等因素有关。