心慌烦躁可能由多种原因引起，比如生理因素中，剧烈运动后约10%-20%的人会出现短暂心慌烦躁，这是因为运动时身体需氧量增加，心脏加快跳动来供血，运动结束后短时间内可能还未恢复平稳。
生理因素方面
过度劳累：长期高强度工作、缺乏充足睡眠，身体处于疲惫状态，心脏负担加重，就容易出现心慌烦躁。比如连续熬夜加班1周以上，很多人会感觉心跳异常且心情烦躁。情绪激动：人在愤怒、紧张、焦虑等强烈情绪下，体内会分泌肾上腺素等激素，刺激心脏加快跳动，从而引发心慌烦躁。像面临重要考试或重大比赛前，约30%的人会出现这种情况。
疾病因素方面
心血管疾病：心律失常是常见原因，比如早搏，每分钟发作5次以上的早搏可能会让人明显感觉心慌，同时伴有烦躁不安。冠心病患者心肌缺血时，也常出现心慌并伴随烦躁，尤其是病情不稳定时。内分泌疾病：甲状腺功能亢进，体内甲状腺激素分泌过多，会加快机体代谢，使心脏跳动加快，约60%-80%的甲亢患者会有心慌烦躁的表现。糖尿病患者血糖波动时也可能出现，比如血糖过低时，会出现心慌、手抖、烦躁等症状，严重低血糖还可能危及生命。
药物因素方面
某些药物副作用：比如服用麻黄碱、氨茶碱等药物，这些药物可能会刺激心脏，导致心慌。像一些治疗哮喘的患者服用氨茶碱后，约5%-10%会出现心慌烦躁的副作用。滥用兴奋剂：比如过量服用含有麻黄碱类的减肥产品，麻黄碱会兴奋交感神经，引起心慌烦躁。