小孩记性差可通过以下方法来改善：一是改善睡眠质量，二是加强营养，三是记性训练。
一、改善睡眠质量：小孩每天需要充足的睡眠，以确保大脑能得到充分休息。睡前应避免剧烈运动，培养按时睡觉的习惯，同时要给小孩提供良好的睡眠环境。当睡眠质量提升，大脑得到充足休养后，通常有助于加强记性。比如，为小孩营造安静、舒适、温度适宜的睡眠空间，使用柔软的床品等，这些都能促进小孩更好地进入睡眠状态，从而让大脑在睡眠中得到良好恢复，进而有利于记性的增强。
二、加强营养：小孩处于生长发育阶段，必须保证足够的营养摄入，做到饮食合理且营养均衡。可以适当多补充一些富含蛋白质的食物，如牛肉、鱼肉等。当小孩摄取了丰富营养，能够健康成长时，通常就可以提高记性。比如，蛋白质能为身体提供能量和构建细胞的基本物质，对大脑的发育和功能维持有着重要作用，当小孩摄入足够蛋白质后，能更好地促进大脑发育和功能发挥，从而有助于记性的提升。
三、记性训练：首先要提升小孩的注意力，当小孩进行某件事时不要去打扰。当天发生的事可利用晚上的时间，让家长引导小孩进行复述，通过复述来回忆当天发生的事情，从而加强记忆，长此以往可以帮助小孩提高记性。例如，可以通过一些有趣的游戏或活动来吸引小孩的注意力，然后逐步引导小孩对事情进行准确复述，这样不断训练，就能逐渐提升小孩的记忆能力。
总之，通过改善睡眠质量、加强营养供给以及记性训练等方法，能够帮助小孩在一定程度上改善记性差的状况，促进其更好地学习和成长。