中医上虽无专门的降压穴位，但按摩百会穴、足三里、涌泉穴等可改善血压升高引发的不适。具体如下：
一、百会穴：处在头部人体的最高处，有着镇肝熄风、平肝潜阳等作用。适当按摩此穴位能调节微血管的舒张功能，解除小动脉痉挛，进而缓解高血压导致的头晕、头疼等症状。
1.镇肝熄风：可帮助平息肝脏过于亢盛的阳气。
2.平肝潜阳：能够使亢盛的肝阳潜藏下来。
二、足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，在胫骨前嵴外侧一个横指处。适当按摩能促进身体代谢，起到补益气血的效果，可改善高血压引起的眩晕、耳鸣等现象。
1.促进代谢：加快体内物质的交换和能量的转化。
2.补益气血：有助于补充和增强人体的气血。
三、涌泉穴：在足前部凹陷处第2、3趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3处。适当按摩能够达到通经活络和辅助降压的功效。
1.通经活络：让经络通畅，气血运行顺畅。
2.辅助降压：对降低血压起到一定的辅助作用。
此外，还可按摩太冲穴等来改善症状。不过要注意的是，按摩穴位仅能起辅助降压的作用，若血压持续升高，必须及时就医。
总结：中医通过按摩一些穴位可缓解高血压不适，包括百会穴、足三里、涌泉穴等，但穴位按摩只能辅助降压，血压持续升高需尽快就医。