失恋后抑郁的缓解方法包括一般治疗、心理治疗、药物治疗以及物理治疗。
一、一般治疗：
1.情绪调整：患者失恋后出现抑郁，应尽快调整自身情绪。
2.沟通交流：多与朋友或亲人沟通，有助于舒缓不良情绪，阻碍疾病发展。
3.户外活动：积极参加跑步、爬山、游泳等户外活动，培养兴趣爱好。
二、心理治疗：
1.支持性心理治疗：给予患者理解、支持和鼓励。
2.人际心理治疗：改善患者的人际关系。
3.认知行为治疗：纠正患者的不良认知模式和行为习惯。
三、药物治疗：
1.草酸艾司西酞普兰片：可用于抗抑郁。
2.马来酸氟伏沙明片：对缓解抑郁症状有帮助。
3.盐酸氟西汀片：是常用的抗抑郁药物之一。
四、物理治疗：
1.重复经颅磁刺激：是一种有效的物理治疗手段。
2.改良电休克治疗：对于严重的抑郁症有一定疗效。
总之，通过综合运用这些治疗方法，可以较为有效地治疗失恋后引发的抑郁，降低患者自杀的概率。同时，患者自身也需要积极配合治疗，以促进康复。