手背青筋鼓起的原因主要有以下几种：
1.正常的生理现象：
手部运动：当手部进行握拳、伸展等运动时，肌肉收缩会压迫静脉，导致手背青筋鼓起。
体型消瘦：皮下脂肪较少的人，静脉血管可能更容易显现，从而使手背青筋鼓起。
2.静脉回流受阻：
上肢静脉血栓：静脉中形成血凝块，会阻碍血液回流，导致手背青筋鼓起，并伴有疼痛、肿胀等症状。
上肢深静脉瓣膜功能不全：静脉瓣膜失去正常的关闭功能，血液倒流，也会使手背青筋鼓起。
3.其他：
心脏疾病：某些心脏疾病可能导致静脉回流不畅，引起手背青筋鼓起。
胸腔疾病：如胸腔肿瘤、肺部疾病等，可能压迫上腔静脉，导致上肢静脉回流受阻。
其他：长期从事重体力劳动、长期站立或坐着不动等，也可能导致手背青筋鼓起。
如果手背青筋鼓起伴有疼痛、肿胀、皮肤发紫等异常症状，或者症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如血管超声、心电图等，以确定具体原因。
在日常生活中，应注意避免长时间提重物、保持正确的坐姿和站姿、适当进行手部运动等，有助于预防和缓解手背青筋鼓起的现象。