总感觉肚子里有气可能由多种情况引起。比如，正常人每天吞咽、说话等会不自觉咽下一些空气，一般每天约有7-10升气体进入消化道，若超过这个量就可能感觉肚子胀气。
饮食因素导致
进食易产气食物：像豆类、洋葱、土豆等食物，在肠道被细菌分解发酵时会产生大量气体。比如吃了较多的豆类，其中的棉子糖等不易被人体消化吸收的糖类，到达大肠后被肠道细菌分解，就会产生大量气体。高淀粉食物：米饭、馒头等主食，在胃肠消化过程中也可能产生较多气体。尤其是一次性进食过多高淀粉食物时，气体产生会更明显。
消化系统疾病引起
胃肠功能紊乱：约有20%-30%的人群会出现胃肠功能紊乱情况，患者胃肠道的消化和运动功能失调，导致气体排出不畅，从而感觉肚子里有气。常见症状还有腹痛、腹泻或便秘等。肠道菌群失调：正常肠道菌群有平衡的比例，当受到抗生素使用、饮食变化等因素影响时，肠道菌群失调，有害菌增多，会使食物发酵产生更多气体。例如长期大量使用广谱抗生素后，肠道菌群平衡被打破，容易出现肚子胀气。
吞咽动作相关因素
不良吞咽习惯：有些人习惯大口吞咽食物或喝碳酸饮料，这样会咽下较多空气。比如喝可乐等碳酸饮料时，大量二氧化碳气体随饮料进入胃肠道，容易让人感觉肚子里有气。老年人吞咽功能减退：老年人由于肌肉功能等退化，吞咽时可能咽下更多空气，而且胃肠蠕动相对缓慢，气体排出更不顺畅，也容易总感觉肚子里有气。
其他因素影响
内分泌及代谢疾病：甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺素分泌不足，机体代谢减慢，胃肠蠕动也会减慢，气体排出减少，可能出现肚子里有气的情况。据统计，约有10%-15%的甲状腺功能减退症患者会有胃肠道胀气等症状。精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题会影响植物神经功能，进而影响胃肠道的运动和分泌功能，导致胃肠气体积聚，感觉肚子里有气。比如长期处于高压工作状态的人，就容易出现这种情况。