夏天应选择食用一些当季的蔬菜和水果，比如西瓜、草莓、苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西红柿等。
一、西瓜在夏天对身体益处颇多。西瓜具有出色的解暑、解渴功效，在炎热的夏日，通过食用西瓜能促进口中津液生成，且利于小便带走热量，在解暑降温方面作用十分显著。
二、草莓也是夏天受欢迎的水果之一。从中医食疗角度看，红色对应心脏，草莓为红色，夏天又属火，夏天人体津液更易流失从而影响心脏功能。所以，夏天吃草莓对改善心脏功能、防暑有着很好的辅助效果。
三、夏天还可食用一些蔬菜来清热解毒。常见的有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西红柿等，它们都属于凉性蔬菜，能帮助人体提高免疫力，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。针对夏天炎热导致体内热邪过多以及热邪袭表引发的感冒症状，食用这些蔬菜能起到辅助治疗作用。
总之，对于清热解毒类药物的应用，要在医生的指导下合理进行。同时，夏天选择合适的蔬菜水果，能更好地适应季节特点，维护身体健康。